Pod parasolem EgoRecovery rozwijam różne inicjatywy, i oferuję szkolenia, wykłady, materiały edukacyjne
Webinary i szkolenia z odporności psychicznej, radzenia sobie w kryzysie i wspierania innych w kryzysie to moja specjalność.
Opracowałam autorski program szkolenia z rezyliencji, który nie jest biznesowym parciem na skuteczność za wszelką cenę, ale opiera się na budowaniu podstawowego zestawu chroniącego – regulacja emocji, samooceny oraz budowania relacji i wsparcia społecznego, które są kluczowe w radzeniu sobie ze stresem, kryzysami i do pewnego stopnia z traumatycznymi wydarzeniami. Uczę nie tylko jak rozwijać swoją odporność, ale też jak pomagać bliskim w kryzysie, udzielając wsparcia emocjonalnego i pierwszej pomocy psychologicznej.
Webinary i szkolenia dedykowane medykom, opiekunom medycznym oraz osobom zatrudnionym w ochronie zdrowia.
Przez 10 lat pracowałam w ratownictwie medycznym jako jeden z dziesięciu pierwszych specjalistów w tej branży w Polsce. Budowałam podstawy wsparcia dla ratowników i dyspozytorów. Szkoliłam pracowników z różnych kompetencji psychologicznych, które są ważne w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu i PTSD, a także pomagają skutecznie komunikować się z pacjentami w skrajnych emocjach.
Oferta webinarów o naszych zwierzęcych, ewolucyjnych potrzebach i wpływie kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne na poziomie neurobiologicznym – nie rzucam słów na wiatr, to wiedza oparta na dowodach.
Wiele naszych problemów psychicznych i spadek odporności psychicznej bierze się z oddalenia od środowiska, w którym powstawały nasze geny. Nie jesteśmy biologicznie przystosowani do cywilizacji. Opowiadam o tym, jak na poziomie neurobiologicznym zmienia się nasze ciało i jak zdrowieje, kiedy eksponujemy się na naturę.
Moja pierwsza marka. Firma, w której od lat wspieramy organizacje w budowaniu kultury wsparcia psychologicznego w organizacjach.
Budujemy kulturę wsparcia psychologicznego w organizacjach.
Od 8 lat wdrażamy programy związane z pomocą pracownikom w kryzysach psychicznych, szkolimy menedżerów, jak zarządzać w takich sytuacjach, wspieramy kompetencje Mental Health First Aidersów i rozwijamy odporność pracowników programami psychoedukacyjnymi.
Moja lustrzana firma w Maun w Botswanie, zajmująca się edukacją psychologiczną lokalnej społeczności straumatyzowanej biedą i z ograniczonym dostępem do usług psychologicznych.
W Botswanie jest niewielu specjalistów zdrowia psychicznego, a psychologów i psychoterapeutów na 2,2 mln mieszkańców jest kilku. Statystyki depresji wynoszą około 49%, a 30% populacji licealistów deklaruje, że jest po próbie samobójczej. Stan wsparcia psychologicznego w Botswanie jest fatalny, a stygmatyzacja osób z problemami psychicznymi ogromna. Z naszym zespołem z Polski staramy się wspierać lokalną społeczność naszą wiedzą.
Jedyna w swoim rodzaju wyprawa na afrykańską sawannę, gdzie poza bliskością z dziką przyrodą uczę samoświadomości, regulacji emocji i budowania zasobów odporności psychicznej.
Mieszkam w Botswanie od dwóch lat, skończyłam kurs dla przewodników safari i, znając najlepszych lokalnych przewodników, zapewniam przygodę, rozwój i niezapomniane chwile – ta wyprawa powinna być na Twojej Bucket List.
Obóz realizujemy we współpracy z Uncovering Wild
