Pod parasolem EgoRecovery rozwijam różne inicjatywy, i oferuję tematy, z których wyrzeźbione jest moje doświadczenie zawodowe i pasje
Oferta szkoleń i webinarów o zdrowiu psychicznym i radzeniu sobie ze stresem, pomaganiu innym, budowaniu wspierających środowisk oraz moje autorskie warsztaty odporności psychicznej
Oferta szkoleń online dla pracowników ochrony zdrowia, techników oraz opiekunów medycznych.
Wyjątkowy obóz safari w Botswanie. Zanurzenie w afrykańskim buszu Delty Okavango, całodniowe safari, piesze safari, bliskie spotkania z afrykańskimi zwierzętami, noclegi w namiotach i pod gołym niebem - połączone z treningiem odporności psychicznej.
Oferta webinarów o wpływie kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne (i fizyczne).
Moja pierwsza marka. Firma, w której od lat wspieramy organizacje w budowaniu kultury wsparcia psychologicznego w organizacjach.
Moja lustrzana firma w Maun w Botswanie, zajmująca się edukacją psychologiczną lokalnej społeczności straumatyzowanej biedą i z ograniczonym dostępem do usług psychologicznych.
Ego Recovery Bold
Webinary i szkolenia z odporności psychicznej, radzenia sobie w kryzysie i wspierania innych w kryzysie to moja specjalność.
Opracowałam autorski program szkolenia z rezyliencji, który nie jest biznesowym parciem na skuteczność za wszelką cenę, ale opiera się na budowaniu podstawowego zestawu chroniącego – regulacja emocji, samoocena oraz wsparcie społeczne, które są kluczowe w radzeniu sobie ze stresem, kryzysami i do pewnego stopnia z traumatycznymi wydarzeniami. Uczę nie tylko jak rozwijać swoją odporność, ale też jak pomagać bliskim w kryzysie, udzielając wsparcia emocjonalnego i pierwszej pomocy psychologicznej.
Co w ramach ER Bold?
Możesz wybrać webinary, warsztaty, ułożyć to po swojemu albo zdecydować się na całodniowy warsztat. Moje podejście oparte jest na psychologii pozytywnej, technikach interwencji kryzysowej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Nasze spotkania pomogą Ci: Zrozumieć Lepiej Siebie w Stresie: Odkryjesz, jak Twój mózg reaguje na wyzwania, poznasz ochronną funkcję "pustki w głowie" w obliczu traumy i nauczysz się wykorzystywać nawet krótkoterminowy stres na swoją korzyść. Zrozumiesz swoje triggery i stojące za emocjami myśli i przekonania Panować nad Emocjami i Myślami: Zdobędziesz praktyczne techniki regulacji emocji, opanujesz overthinking oraz wyciszysz wewnętrznego krytyka, zastępując go wspierającym sojusznikiem. Nauczysz się kontrolować swoje myśli, a jak już odpłyniesz w negatywy będzie umiał/a zmienić kurs na bezpieczny dla siebie Budować Sieć Wsparcia: Nauczysz się, czego potrzebujesz od ludzi i jak zadbać o to, żeby byli przy Tobie kiedy potrzebujesz, jak prosić o pomoc, dać sobie prawo do proszenia o pomoc.
Spytaj o ofertę
malgorzata.wypych@egorecovery.pl
EgoRecovery MED
Webinary i szkolenia dedykowane medykom, opiekunom medycznym oraz osobom zatrudnionym w ochronie zdrowia.
Przez 10 lat pracowałam w ratownictwie medycznym jako jeden z dziesięciu pierwszych specjalistów w tej branży w Polsce. Budowałam podstawy wsparcia dla ratowników i dyspozytorów. Szkoliłam pracowników z różnych kompetencji psychologicznych, które są ważne w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu i PTSD, a także pomagają skutecznie komunikować się z pacjentami w skrajnych emocjach.
Jedyna w swoim rodzaju wyprawa na afrykańską sawannę, gdzie poza bliskością z dziką przyrodą uczę samoświadomości, regulacji emocji i budowania zasobów odporności psychicznej.
Mieszkam w Botswanie od dwóch lat, skończyłam kurs dla przewodników safari i, znając najlepszych lokalnych przewodników, zapewniam przygodę, rozwój i niezapomniane chwile – ta wyprawa powinna być na Twojej Bucket List.
EgoRecovery Green
Oferta webinarów o naszych zwierzęcych, ewolucyjnych potrzebach i wpływie kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne na poziomie neurobiologicznym – nie rzucam słów na wiatr, to wiedza oparta na dowodach.
Wiele naszych problemów psychicznych i spadek odporności psychicznej bierze się z oddalenia od środowiska, w którym powstawały nasze geny. Nie jesteśmy biologicznie przystosowani do cywilizacji. Opowiadam o tym, jak na poziomie neurobiologicznym zmienia się nasze ciało i jak zdrowieje, kiedy eksponujemy się na naturę.
Budujemy kulturę wsparcia psychologicznego w organizacjach.
Od 8 lat wdrażamy programy związane z pomocą pracownikom w kryzysach psychicznych, szkolimy menedżerów, jak zarządzać w takich sytuacjach, wspieramy kompetencje Mental Health First Aidersów i rozwijamy odporność pracowników programami psychoedukacyjnymi.
Mój nowy projekt - wyjaśnianie złożoności przyczyn ludzkiego zachowania, od genów, biologii po wychowanie, kulturę, religię a nawet geografię - jak wiele czynników kształtuje nasze zachowania. Chciałoby się w czasach ciągłej zmiany poszukać prostych odpowiedzi na to jak sobie pomóc, jak sobie radzić, jak wyłączyć stres - ale to tak nie działa. Człowiek jest pięknie zbudowanym organizmem a mózg podejmuje decyzje w oparciu o swoje tajne dane i kryteria. Odsłaniam powoli te puzzle i mam przy tym zabawę, bo psychologia to moja pasja od 30 lat.
W Botswanie jest niewielu specjalistów zdrowia psychicznego, a psychologów i psychoterapeutów na 2,2 mln mieszkańców jest kilku. Statystyki depresji wynoszą około 49%, a 30% populacji licealistów deklaruje, że jest po próbie samobójczej. Stan wsparcia psychologicznego w Botswanie jest fatalny, a stygmatyzacja osób z problemami psychicznymi ogromna. Z naszym zespołem z Polski staramy się wspierać lokalną społeczność naszą wiedzą.
Kontakt
malgorzata.wypych@egorecovery.pl